veggie heart

Vegatarian lifestyle. Le motivazioni che spingono molte persone a cambiare stile di vita

La motivazione è ciò che ci spinge a cambiare. Cambiare alimentazione ha molti lati positivi. Leggete quali!

TANTI MOTIVI PER NON MANGIARE CARNE DI POLLO

La carne bianca non è più salutare della carne rossa. Fa ingrassare di più e contiene sostanze dannose per il nostro organismo. Eliminare ogni tipo di carne dalla nostra alimentazione aiuterà il nostro organismo a vivere meglio
melanzane al forno

Melanzane al forno

Una ricetta alternativa e squisita per cucinare le melanzane

La soia. Fa bene o fa male? Un breve articolo per fare chiarezza

Alcuni popoli consumano la soia da millenni. Impariamo a sfruttare anche noi le innumerevoli qualità di questo legume completo dal punto di vista proteico, ma ricco anche di vitamine, minerali ed fitoestrogeni
vitamina B12

Ti senti stanco? Hai difficoltà a concentrarti? La soluzione potrebbe essere in questo articolo

cos'è la vitamina B12 e dove si trova a cosa serve la vitamina B12 perché molte persone presentano deficit di vitamina B12 senza saperlo. Cause di ipovitaminosi segni e sintomi della carenza di vitamina B12 come integrare la vitamina B12 o come risolverne la carenza tumori e vitamina B12 conclusioni
verdure croccanti

Verdure croccanti

Volete far mangiare le verdure ai bambini? Cercate un'antipasto sfizioso per una serata tra amici? Provate questa ricetta facile e veloce

Alimentazione vegan in menopausa. Guarda le slide dell’incontro tenutosi a Pomezia

Abbiamo parlato della menopausa, dei disturbi e delle patologie legate a questa fase della vita della donna e di come superarli con un'alimentazione sana e bilanciata. Guarda le slide:                                            
crema cioccolato e mandorle

Crema spalmabile al cioccolato e mandorle

Questa ricetta è velocissima, direi 10 minuti in tutto Priva di colesterolo e ricca di minerali e fibre Dosi per circa 400 g di crema 200...

ALIMENTAZIONE VEGAN IN MENOPAUSA. COME SUPERARE SINTOMI E PATOLOGIE

L’importanza della dieta I molteplici benefici delle fibre       I lipidi e le malattie cardiovascolari Il calcio e l’osteoporosi La vitamina D Il fosforo La vitamina K Il sodio e il potassio Lo zinco e il rame Altre vitamine e minerali Le proteine La dieta vegetariana, l’obesità e le patologie metaboliche La soia L’acqua Le…

La cura del pisellino dei bambini

I pareri sono discordanti. Alcuni pediatri consigliano e praticano durante le visite di routine manovre di scoprimento forzato del glande (estremità distale del pene). Altri raccomandano di seguire il fisiologico sviluppo del pene senza scoprirne con manovre brusche la punta. Nel neonato, e avvolte anche fino ai 6 anni, c’è una fimosi. Si parla di…

Guida pratica per uno svezzamento sano, naturale e vegan. Manuale d’uso

Lo svezzamento naturale Qual è il momento migliore Rispettare i tempi e i gusti del  bambino Quali alimenti scegliere Si comincia Alcuni accorgimenti -vitamine e minerali (ferro, calcio, vitamina D, vitamina B12, acidi grassi omega 3, fabbisogno energetico, quantità) E’ pronto per iniziare lo svezzamento? Bibliografia Libri suggeriti  1. Lo svezzamento naturale Quale momento migliore…

A proposito di me

Ho amato la mia professione da quando ero ancora uno studente. Adoro il mio lavoro ancora di più da quando sono diventata mamma. Il periodo di gravidanza mi ha aperto gli occhi sul rispetto che dobbiamo avere per la Natura che è in ognuno di noi. Così mi sono avvicinato ad una medicina più rispettosa dell’organismo, più naturale, e quindi al cibo naturale.

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